喝伊利大果粒酸奶会发胖吗 晚上喝大果粒酸奶会发胖吗?

时间:2021-06-19 19:43:39 作者:admin 10629
喝伊利大果粒酸奶会发胖吗 晚上喝大果粒酸奶会发胖吗?

早午饭正常吃,晚饭吃一个大苹果一个大香蕉还有一个250ml的伊利大果粒酸奶,会胖吗?

晚上吃的太多了,不要吃香蕉,热量高,苹果可以,酸奶喝普通原味酸奶

晚上喝大果粒酸奶会发胖吗?

  晚上适量喝大果粒酸奶不会发胖。

其实酸奶可以替换正餐食用,但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,那样轻易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的.但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加.这是由于酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就即是额外摄进这些热量,导致体重上升.因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡天天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜,最好饭后30-60分钟时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利.

喝果粒酸奶减肥么?

不减肥。很多人都有一个误区,认为喝酸奶可以减肥,果粒酸奶80%以上的含乳量,也一样可以减肥。但是果粒酸奶中含糖量很高,您可以试试在无糖的纯酸奶中加入果粒,一般人根本受不了那种酸度。而且果粒酸奶比一般的酸奶防腐剂也多。所以果粒酸奶虽然口感好,但减肥还是喝原味酸更好

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